Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

MERCİMEK ÇORBASININ FAYDALARI

Mercimek Çorbası Nasıl YapılırMercimek Çorbasının Faydaları

Mercimek Çorbası,Mercimek Çorbasının Faydaları,Mercimek Çorbası Tarifi,Mercimek Çorbasının Tarifi, Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır,Mercimek Çorbası Yapımı
Sofralarımızın baştacı çorbaların aynı zamanda doğal bir ilaç olduğunu biliyor muydunuz ? Çorbalar, kansere, sindirime, kolesterole ve bunun gibi binbir derde deva...Özellikle kış mevsiminin vazgeçilmezi olan çorbalar içerisinde, en çok tercih edileni, mercimek çorbası. Peki Mercimek Çorbasının Faydaları Nelerdir ? bilginiz var mı? Bu yazımızda sizlere, mercimek çorbasının faydalarını anlatacağız. Tabi bir de mercimek çorbası tarifi vereceğiz...
Mercimek Çorbası,Mercimek Çorbasının Faydaları
*Mercimek Çorbası, Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle, şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.
*Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür, böylece kalp krizi geçirme riskini azaltır ve kalp dostu bir besin olduğunu kanıtlar.
*Yüksek lif içeriğiyle kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroit ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.
*Mercimek içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler. Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.
Mercimek Çorbası Tarifi,Mercimek Çorbasının Tarifi, Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır,Mercimek Çorbası Yapımı
Sizlere pratik bir mercimek çorbası tarifi vermek istiyorum.
Gerekli Malzemeler ;
* 1 su bardağı kırmızı mercimek,
* 9 su bardağı Su,
*1 adet kuru soğan,
* Salça,
* Tuz Kara biber,Kırmızı Biber,Kuru Nane
Mercimek Çorbası yapımı: Düdüklü tencerenin içine, Soğanı küçük parçalar halinde doğrayıp, yağda kavurun. Salşçayı ve yıkadığınız kırmızı mercimeği atıp bir iki dakika kavurun. 9 bardak suyu üzerine ilave edin. Tuz, karabiber,nane ve kırmızı biberi de içine ilave edip, düdüklü tencerenin ağzını kapatın. Kaynamaya başladıktan sonra, 20 dakika bekleyin ve altını kapatın. Düdüklü tencerenin havası çıktıktan sonra, pişmiş olan çorbayı blendırdan geçirin. Mercimek çorbası hazır.. Afiyet olsun...
Mercimek Çorbası,Mercimek Çorbasının Faydaları,Mercimek Çorbası Tarifi,Mercimek Çorbasının Tarifi, Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır,Mercimek Çorbası Yapımı
 




Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !