Hangi Ekmek Kaç Kalori Sizce ?

Ekmeğin Kalorisi,Kepek Ekmeğininin Kalorisi,Çavdar Ekmeğinin Kalorisi,Buğday Ekmeğinin Kalorisi, Beyaz Ekmeğin Kalorisi,Mısır Ekmeğinin Kalorisi,Makarnanın Kalorisi,Buğdayın Kalorisi, Bisküvinin Kalorisi
Ekmek sofralarımızın baş tacı ve vazgeçilmezi. Tabii, atıştırmalık olarak kullandığımız bisküvi ve diğer sofra sultanı makarna da var... Yani unlu mamüller kısaca... Peki sıklıkla tükettiğimiz ekmek,makarna ve bisküvi kaç kalori biliyor musunuz ? Dilerseniz sorunun cevabına Hep Birlikte Bakalım.
Aşağıda verilen kalori miktarları 1 dilime göre hesaplanmıştır ve 1 dilim ekmek ortalama 20-25 gr dır.
Ekmeğin Kalorisi,Kepek Ekmeğininin Kalorisi,Çavdar Ekmeğinin Kalorisi,Buğday Ekmeğinin Kalorisi, Beyaz Ekmeğin Kalorisi,Mısır Ekmeğinin Kalorisi,Makarnanın Kalorisi,Buğdayın Kalorisi, Bisküvinin Kalorisi
Buğday unu:  100 gram, 365 kaloridir. Buna göre; Buğday ekmeği (beyaz) : 100 gram, 246 kaloridir. - Buğday ekmeği (kepekli) : 100 gram, 251 kaloridir.
Mısır unu : 100 gram, 368 kaloridir. Buna Göre; Mısır ekmeği : 100 gram, 227 kaloridir.
Kepek unu : 100 gram, 213 kalorİdir. Buna göre ; Kepek ekmeği : 100 gram, 213 kaloridir.
Yulaf unu:  100 gram, 395 kaloridir. Buna göre; Yulaf ekmeği : 100 gram, 212 kalori
Arpa unu : 100 gram, 356 kaloridir. Buna Göre ; Arpa ekmeği : 100 gram, 198 kaloridir.
Kızarmış ekmek: Bir dilim, 35 kaloridir.
Beyaz ekmek : 1 dilim, 90 kaloridir.
Çavdar ekmeği : 1 dilim, 55 kaloridir.
Yufka : 100 gram, 152 kaloridir.
Makarna : 100 gram, 361 kaloridir.
Pirinç unu : 100 gram, 361 kalori
Nişasta  : 100 gram, 352 kalori
Bisküvi : 100 gram, 462 kalori

KEPEK EKMEĞİNİN FAYDALARI


Ekmeğin Kalorisi,Kepek Ekmeğininin Kalorisi,Çavdar Ekmeğinin Kalorisi,Buğday Ekmeğinin Kalorisi, Beyaz Ekmeğin Kalorisi,Mısır Ekmeğinin Kalorisi,Makarnanın Kalorisi,Buğdayın Kalorisi, Bisküvinin Kalorisi



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
?