Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ÇİLEĞİN FAYDALARI VE ZARARLARI

Önümüz yaz. Ve birbirinden lezzetli meyvelerin de zamanı. Bana göre yazı sultanı nazlı meyvesi çileğin üzerine yok derim. Tadıyla muhteşem kokusuyla tam bir doğa harikası. Sadec tadı ve kokusu değil yararlarıylada kesinlikle yemeye değer.

FAYDALARI :

Çilekler C vitamini içeren besin zincirinde ilk sıralarda yer alıyor. Antioksidan ve bitki özleri yüksektir. Kırmızılığı koyulaşan çileklerin antioksidan özelliğin daha fazla olduğu sanılıyor. Hücrelere zarar veren, kanser türlerine neden olan serbest radikallere karşı koruyucudur.

C vitamininin yanı sıra , mükemmel bir folik asit , manganez, potasyum, roflavin, B5 ile B6 vitamini, magnezyum, omega-3 yağ asiti, bakır ve K vitamini kaynağıdır.

Vücudu kuvvetlendirir. Hasta olmayı önler.

İdrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır.
Böbrek ve mesane hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olur.

Mide ve bağırsak tembelliğini giderir.
Sinirleri kuvvetlendirir.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Bağırsak kurtlarını döker.
Safra ifrazatını arttırır ve safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur.
Karaciğer kifayetsizliğini ve şişliğini giderir.
Ateşi düşürür. Dişdibi taşlarını eritir.
Cilde tazelik ve güzellik verir.
Damar sertliği, mafsal iltihabı, romatizma, ve nikriste de faydalıdır.
Şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanlar suyunu içmelidir.
ZARARLARI : Kumda yetiştiği için falz yenmesi böbrekte kum olşumuna sebep olabilir. Allerjik reaksiyon verme riski vardır.




Yorum Yaz